Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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138,9 kg
Perdidos até agora: 43,3 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 63,45g | Prot: 187,29g | Carbs: 143,05g.
Café da Manhã: Sweetbreads, Lancewood Cheddar Cheese, Mushrooms , Scrambled Egg, Onions, Tomatoes. Almoço: Corn on The Cob with Butter , Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Jantar: Tomatoes, Green String Beans, Onions, Red Kidney Beans, Mushrooms, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Green Peppers, Carrots, USN Bluelab 100% Whey Protein. Lanches/Outros: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Peach, USN Bluelab 100% Whey Protein, USN Bluelab 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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