Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2010
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70,0 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1042 kcal
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Gord: 15,65g | Prot: 54,59g | Carbs: 142,90g.
Café da Manhã: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Fresh Salmon Nigiri, Inari Sushi. Jantar: Valley Fresh Steamers Potatoes and Green Beans, Miller 64, Southwestern Turkey Meatloaf. Lanches/Outros: Vanilla Low Fat Frozen Yogurt, Swedish Fish. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Csergalicious
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