Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2013
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 37,84g | Prot: 94,69g | Carbs: 91,84g.
Café da Manhã: Lean Ground Turkey, Egg White, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Kale Greens, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Jantar: new york strip, Grillers Seasoned Thick Cut Potatoes, Carrots (Frozen). Lanches/Outros: Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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