Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2013
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 44,65g | Prot: 88,10g | Carbs: 165,76g.
Café da Manhã: Strawberries, Blackberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Baby Spinach, Bananas. Almoço: Papa John's Cheese Dipping Sauce, Ore-Ida Waffle Fries, Subway 6" Subway Club. Jantar: Kosher Dill Spears, Tilapia (Fish). Lanches/Outros: Pure Almond Milk - Original, Special K Cinnamon Pecan Cereal, Peanut Butter Cookies, Weight Watchers Light String Cheese, Great Value Purified Drinking Water, Dannon Light & Fit Greek - Peach. mais...
|
|
2251 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Treino em Circuito - 5 minutos, Pop Sugar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wyattj99
|