Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 75,05g | Prot: 110,32g | Carbs: 191,09g.
Café da Manhã: Paha Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Lanches/Outros: Pepaya, Buah Pir, Buah Naga. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lulu_123
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