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Esqueci de fazer a pesagem matinal, acabei pensando após o café da manhã. Mas vamos lá, nada mal para 2 dias, iniciando o 3 dia de reeducação alimentar.
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78,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 62,22g | Prot: 52,83g | Carbs: 81,58g.
Café da Manhã: Naturale Aveia em Flocos Finos , Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana Nanica. Almoço: Estrogonofe de Carne, Alface. Jantar: Frango Grelhado, Guacamole com Tomates. Lanches/Outros: Trakinas Bolacha Recheada. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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