Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Gord: 135,47g | Prot: 98,53g | Carbs: 108,43g.
Almoço: Biedronka Pieczarki, Pieczony Schab Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Groszek Groszek, Kukurydza, Oliwa z Oliwek, Herbata bez Cukru, Pomarańcze, Graal Filety ze Śledzia w Oleju, Cebule, Ogórek Kwaszony. Jantar: Groszek Konserwowy, Ogórek (Obrany), Rodzynki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kwaszony, Oliwa z Oliwek, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Szynka. Lanches/Outros: Sałata, Majonez, Musztarda, Fiesta Pestki Dyni, Masło, Groszek Konserwowy, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Jajko. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|