Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3003 kcal
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Gord: 86,29g | Prot: 193,66g | Carbs: 355,70g.
Café da Manhã: Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Albumina Chocolate, Banana Prata, Qualy Qualy Vita, Cuscuz (Cozido), Viva Mussarela. Almoço: Ovo, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Jantar: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Alma do Sul Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Lanches/Outros: Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Josapar Soy +, BSB Alimentos Paçoca, Growth Supplements Albumina Chocolate, Serra da Canastra Queijo Minas Frescal, Becel Creme Vegetal, Café, Pão Francês. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucas2210
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