Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Gord: 36,53g | Prot: 52,21g | Carbs: 144,27g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Mamão, Nescafé Cappuccino Tradicional, Leite (Leite Integral). Almoço: Farinha de Mandioca, Banha de Porco
, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Subway Tomate. Lanches/Outros: Qualitá Uva Niagara. mais...
|
|
402 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninartesmanuais
|