Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 28,19g | Prot: 35,72g | Carbs: 117,29g.
Café da Manhã: Tarçın, Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Havuç, Patlıcan Kebabı, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Muz, Soğanlar, Dost Süzme Yoğurt. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
RPM - 10 minutos, Assistir TV - 11 horas e 16 minutos, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 21 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 33 minutos, Banho - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de betülllllc
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