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F: 18,3
H: 60,6
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54,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 44,64g | Prot: 63,88g | Carbs: 123,93g.
Café da Manhã: Orangen, Steinofen Baguette, Weltmeisterbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gouda oder Edamer, leberwurst, schinken, Fettarmer Naturjoghurt, erdbeeren, weintrauben, Milch (Fettfrei), eier. Jantar: gulasch, Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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