Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 72,54g | Prot: 42,26g | Carbs: 158,88g.
Café da Manhã: Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Margarine, Mischkornbrot, Äpfel. Jantar: Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Kinder Pinguin Schoko, Kinder Milchschnitte, Tomaten. mais...
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2369 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de laralobster
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