Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 100,25g | Prot: 90,72g | Carbs: 22,48g.
Café da Manhã: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Имбирь, Greenfield Чай Чёрный. Almoço: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Чай Несладкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пирог с капустой и мясом, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Jantar: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Котлеты из курицы, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Polezzno Спирулина. mais...
|
|
2360 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Louça - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|