Jornal de ndrazx_, 16 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
50 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1296 kcal Gord: 50,06g | Prot: 51,58g | Carbs: 164,00g.   Café da Manhã: Salak, Alpukat, Urap, Telur Rebus, Nasi Merah. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Cumi-cumi, Nasi Merah, Indofood Bumbu Racik Tumis. Jantar: Jambu Biji, Cabai Panas, Indofood Bumbu Racik Tumis, Cumi-cumi, Nasi Merah. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Salak. mais...
1218 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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