Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Gord: 14,83g | Prot: 101,72g | Carbs: 115,07g.
Café da Manhã: Сахар, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, МакКофе Капучино Di Torino, Молочная Речка Молоко 1,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Almoço: Heinz Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mais...
|
|
483 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Apple Health - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alyonochka.b
|