Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Gord: 102,05g | Prot: 61,36g | Carbs: 225,61g.
Café da Manhã: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Белебеевский Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Огородников Огурчики Венгерские, Холодный Кофе со Сливками. Almoço: Мёд, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Чай, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки. Jantar: Рот Фронт Конфеты Маска, Холодный Кофе со Сливками, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Авокадо Авокадо, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Белебеевский Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Bounty Райский Ананас, Чай. Lanches/Outros: Конфета, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Чай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|