Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1453 kcal
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Gord: 57,13g | Prot: 67,01g | Carbs: 176,88g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Almoço: Banana Nanica, Frango Assado, Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Batata. Lanches/Outros: Mel, Kero Coco Água de Coco (200ml), Manteiga (com Sal), Banana da Terra, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Crepioca. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jjaliness
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