Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 78,46g | Carbs: 132,66g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Kernige Haferflocken, Enerbio Kakaonibs. Almoço: Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Aubergine, Gurke (Geschält), Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gewöhnlicher Feldsalat. Jantar: Müller Müllermilch Protein Banane. Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola, Erdbeer quark. mais...
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3446 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.ramona89
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