|
Приболела и на работу не пошла. Вроде бы ничего серьезного: горло болит и голос пропадает (у меня это дело привычное), ну, температура чуть есть...
А постоянно прислушиваешься к себе: нет ли тяжести в груди, хватает ли дыхания.
И смешно с себя, и страшно.
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 88,91g | Prot: 57,71g | Carbs: 15,86g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Чёрный. Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Хозяюшка Масло Топленое , Карат Violette Cream Cheese, Яйцо. Jantar: Карат Violette Cream Cheese, Печень Куриная Жареная, Пирог с капустой и мясом. mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 5 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|