Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 101,67g | Prot: 105,19g | Carbs: 152,22g.
Almoço: Guinness Birra. Jantar: Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Gorgonzola, Lenticchie Cotte, Pollo Arrosto. Lanches/Outros: Gelato al Pistacchio. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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