|
Сильный недобор белка сегодня, много жира, овощей маленький%
Только ужинала в 19:00.
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Gord: 134,38g | Prot: 72,28g | Carbs: 45,03g.
Café da Manhã: Индилайт Голень Индейки, Ашан Пекинская Капуста, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Ашан Миндаль Сушеный, Шампиньоны, Кабачок, Оливковое Масло, Укроп. Jantar: Петелинка Филе Куриного Бедра, Солнечная Фазенда Руккола, Monini Оливковое Масло, Кабачок, Сливочное Масло, Очищенные Семена Подсолнечника. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|