Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2383 kcal
|
Gord: 135,05g | Prot: 93,77g | Carbs: 238,09g.
Café da Manhã: Лакомо Сливки 10%, Смак Бриошь с Изюмом, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Almoço: FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Запекан Гратен с Курицей. Jantar: Le Frua Мороженое с Медовым Бисквитом , Тагилхлеб Кекс с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|