Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 17,76g | Prot: 56,79g | Carbs: 64,63g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Атрус Хлеб Зернышко, Tess Зелёный Чай. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго. Lanches/Outros: Северная Гавань Крабовое Мясо. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlinaSilkina❤️
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