Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 34,54g | Prot: 111,82g | Carbs: 144,51g.
Café da Manhã: Oltermanni Сыр 29%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками, Авида Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Верони Макароны Группы А, Greenfield Красный Чай с Малиной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Oltermanni Сыр 35%, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|