|
Калории повышаются, масса уменьшается...
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 69,23g | Prot: 95,21g | Carbs: 152,38g.
Café da Manhã: Русские Традиции Сыр Костромской, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Глобус Хлеб Хорватский Кукурузный, Глобус Карбонад Нарезка. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Pasta Mania Рожки, Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Филе Куриное, Помидор (МАЮ), Огурец (с Кожурой), Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом. Lanches/Outros: Яшкино Пряники Классические, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|