|
J’approche petit à petit de mon objectif ! 🥰
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
471 kcal
|
Gord: 10,87g | Prot: 38,18g | Carbs: 52,14g.
Café da Manhã: Flocons d'Avoine, Marque Repère Chocolat en Poudre. Almoço: Marque Repère Steak Haché 5% , U Pois Chiches, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Jantar: Marque Repère Pois Chiches, Champlat Sauce Tomate Provençale, Courgette, Marque Repère Steak Haché 5% . mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Morgane13
|