Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 88,10g | Prot: 85,70g | Carbs: 183,38g.
Café da Manhã: Almighurt Waldbeeren, miree Französische Kräuter, Aldi Putenbrustfilet, Bioland Bio Vollkornbrot, Becel Vital, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almoço: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Paprika, Edeka Spitzkohl, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Milram Dessert Soße Vanillegeschmack, Rhabarber, Erdbeeren. Jantar: Grünländer Leicht, Milch 1,5%, Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Leerdammer Leger, Mon Chéri Mon Chéri, Milka Zartbitterschokolade. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|