Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Gord: 69,38g | Prot: 173,82g | Carbs: 103,75g.
Café da Manhã: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Fruttis Йогурт 8%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Шампиньоны Гриль, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Толстолобик. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Fruttis Йогурт 8%, Творог 5%. mais...
|
|
3002 kcal
|
Exercício:
Step - 2 horas e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 1-Masha
|