Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 62,68g | Prot: 105,06g | Carbs: 130,23g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Березка Сыр Купеческий. Almoço: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Огурец, Белебеевский Сыр Купеческий, Кальве Соус Цезарь, Куриное Филе на Гриле, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Маракуйя, Варенье из Смородины, Творог 5%, Банан, Prime Star Морковный Кекс. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|