Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 71,86g | Prot: 128,39g | Carbs: 114,06g.
Café da Manhã: Тавр Ветчина для Завтрака, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Гриднев Хлеб Станичный, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Universal Nutrition Animal Flex. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Тефтели Куриные, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Jantar: Сельдерей, Яичный Белок, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|