Jornal de Leni Liu Cing Link, 15 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
65,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 19,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1019 kcal Gord: 40,24g | Prot: 32,05g | Carbs: 131,71g.   Café da Manhã: Pangsit Polos, Nasi Putih, Beng-Beng Beng-Beng, PUMPKIN WALUH. Almoço: Chitato Cheese Flavour, Madu, Roti Keju. Jantar:  Minyak Zaitun Ekstra Virgin,  Telur Rebus Lunak,  Nasi Putih, Ceres Choco Topping,  Madu,  Roti Keju. Lanches/Outros:  Kecap Asin (Kedelai),  Telur Rebus Lunak,  Nasi Putih. mais...
1603 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana



     
 

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