Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Gord: 108,13g | Prot: 92,80g | Carbs: 180,05g.
Café da Manhã: 早安美芝城 皇家奶茶, 牛頭牌 甜玉米粒, 早安美芝城 培根蛋餅. Almoço: 豆干, 苦瓜炒蛋, 滷蛋, 炒桂竹筍, 炒青菜, 控肉, 7-11 蒸地瓜, 白蘿蔔. Jantar: 雞湯, 山藥, 麵線, 滷蛋, 豬腳, 素炒芹菜, 貢丸, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 鳳梨, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. Lanches/Outros: 明治 (Meiji) Lucky Stick, 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 7-11 熱美式(大). mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yingchiehyeh
|