uzulmeyin lutfen 69 kiloya dustum sonra ailemin yanina istanbla gitmistim 1 ayda 77.6 ya ciktim simdi 72.6 oldum tekrar uzulmek bize bisey kazandirmiyor nefes alip kaldigimiz yerden baslamak zorundayiz yoksa daha buyuk pismanliklar bizi bekliyor olabilir 🤗 bol eksilerimiz olsun
14 abr 20 por membro: esrasultan
|
Üstesinden geliriz hepp birlikte 🤗
14 abr 20 por membro: Bilgeee#diyette
|
uzulme bence yaparsin oo ben ne kilolar aldim verdim iste saglikli beslenmeden kopmamak lazim dengeli
14 abr 20 por membro: glzrrghz
|
14 abr 20 por membro: MİXED
|
14 abr 20 por membro: MİXED
|
Haklısın esra. Bende verip alanlardanim büyük bi başarım olmadi ama yine dr veriyodum. Şu evde oturup kaldığım günlerde çok kilo aldim. Ama karar verdim yapicam. Istesem yaparim istesek yaparız 💪
14 abr 20 por membro: MİXED
|
Benim de inan ki aşağı kalır yanım yok arada da bir pes edesim geliyor,yanı başımda baklavalar,börekler vs... Ama bunların hiçbiri tartının bana verdiği tadı,mutluluğu veremeyecek hep böyle düşün🤗🌹
14 abr 20 por membro: Bilgeee#diyette
|
Evet bugün tartiya ve tipime bakip şok oldum böyle düşündüm yemedigin kalmadi dedim kendi kendime yemenin sonu yok yemek sana zarar veriyo dedjm. Burda sizlere de bakıp azmedip vericem inşallah
14 abr 20 por membro: MİXED
|
14 abr 20 por membro: Bilgeee#diyette
|
14 abr 20 por membro: hatice-dogdu
|
Hoşbuldum hatice. Hep buralardaydim aslında ama bi türlü veremeyenlerden 😁
14 abr 20 por membro: MİXED
|
Bilgeee maşallah sana ya hem tatlısın hemde zayıf 😍 senin eski haline benziyo benim şimdiki halim. Inş senin gibi veririm
14 abr 20 por membro: MİXED
|
Verirsin,veririz 🤗 Çok teşekkür ederim sen güzel bakıyorsun ki güzel görüyorsun 🌹
14 abr 20 por membro: Bilgeee#diyette
|
Yok yok öylesin canim. Maşallah. Inş istediğin hedefe ulaşırsın ❤🌷
14 abr 20 por membro: MİXED
|
Hepimiz ulaşırız inşallah ☘☘🙆♀️🤗
14 abr 20 por membro: Bilgeee#diyette
|
bişi sorabilir miyim? uygulamadaki kalori hesapları düşük değil mi ?günlük almam gereken kalorinin altında çıkıyor yediklerim ama çok yiyorum doğru gelmiyor bana o yüzden mesela bugün aşırıya kaçtım gramına dahil herşeyi doğru yazdım ama almam gereken kalori civarı çıktı
14 abr 20 por membro: Esra_98
|
Düşük mü değil mi orasını bilmem ama benimkiler gramına kadar yazmasam bile çok gibi geliyor gözüme😅
14 abr 20 por membro: Bilgeee#diyette
|
bilge teşekkür ederim😇herkes umarım istediği sonucu elde eder🙂
15 abr 20 por membro: Esra_98
|