|
После того случая, как я чуть не упала в обморок, я очень испугалась. Сегодня кушала больше, чем в остальные дни и не совсем правильную пищу (бабушка дала кусочек сала) (а с мамой пили чай с зефирками) блин, надеюсь кардинальных изменений в весе завтра я не увижу. но перед сном зарядку все таки лучше сделаю 🐱
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Gord: 42,02g | Prot: 39,37g | Carbs: 136,38g.
Café da Manhã: Яблоки (без Кожи), Коровка из Кореновки Творог 9%. Almoço: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. Jantar: Соленья, Пестравка Кефир 2,5%, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сало, Зефир, Сало, Печеньки овсяные. mais...
|
peso estável
|