Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 56,74g | Prot: 83,63g | Carbs: 110,96g.
Café da Manhã: Veladis Икра Трески , Сливочное Масло, Аквамарин Мясо Криля, Ржаной Хлеб. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Макароны из Цельной Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной, Минтай Запечённый. Lanches/Outros: Грейпфрут, Красное Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад 78%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rootpm
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