Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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51,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 29,03g | Prot: 93,11g | Carbs: 75,93g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: K-Classic Geschälte Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln, Salatgurke, Champignons Frisch, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Jantar: Weintrauben, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Grüne Paprika, BioBio Rote Beete Gekocht, Ei, Eisbergsalat, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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