|
😁😁😁👌
|
43,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
801 kcal
|
Gord: 19,05g | Prot: 47,64g | Carbs: 111,67g.
Café da Manhã: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Киви, Мёд, Клубника, Сухие Семена Чиа. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Corny Big Cranberry, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Lanches/Outros: Corny Big Cranberry, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. mais...
|
|
1422 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1405lyudmila
|