Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 52,94g | Prot: 56,36g | Carbs: 217,69g.
Café da Manhã: REWE Bio Haferdrink , Espresso, Kirschtomaten, Avocado, Goldähren Dreikorn Toast, Salz, Mazola Keimöl, Ei. Almoço: Italiamo Pesto Rosso, Beste Ernte Junge Erbsen, Bon-Ri Parboiled Reis, Salz, Veganz Soja Granulat, Zwiebeln, Mazola Keimöl. Jantar: Zimt, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gut & Günstig Milchreis, Grünländer Mild & Nussig , Salz, Essig, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chef Select Hummus Pikant, REWE Bio Maiswaffeln. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Blaubeeren, Arizona Green Tea With Honey. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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