Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 43,51g | Prot: 78,46g | Carbs: 97,35g.
Café da Manhã: Cooked Egg White. Almoço: White Rice, Ground Meat, Boiled Egg, Cooked Egg White. Jantar: Ground Beef (Cooked), Dal, Roti. Lanches/Outros: Banana, Kitkat Kitkat. mais...
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3101 kcal
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Exercício:
HIIT - 35 minutos, Walking - 1 hora, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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