Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 51,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 51,76g | Prot: 75,18g | Carbs: 94,65g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Вареное Яйцо. Almoço: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Помидоры, Едим Дома Брокколи Капуста, Планета Витаминов Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Едим Дома Брокколи Капуста, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Куриная Печень, Гречка Отварная. mais...
|
|
163 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alabusheina
|