Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 76,56g | Carbs: 118,71g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Сливки, Гречка Отварная. Almoço: Скумбрия Запеченная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lanches/Outros: Юбилейное Печенье, Чай, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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