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Endlich Uhu🙏🏻 nach 13 Tagen
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99,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 49,04g | Prot: 90,50g | Carbs: 174,49g.
Café da Manhã: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Büsch Multikorn. Almoço: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Rapso 100% Reines Rapsöl, Edeka Speisekartoffeln, Zucchini, Champignons Frisch, Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Edeka Speisekartoffeln, Zucchini, Champignons Frisch, Zwiebeln, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Jantar: Birnen, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Büsch Multikorn. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gezuckerte oder Glasierte Donuts. mais...
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607 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Glückwünsch und weiter so 👏🏼👏🏼😄
13 abr 20 por membro: Ayfer.Bl
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14 abr 20 por membro: Anny Daniels
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14 abr 20 por membro: Christina13190
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14 abr 20 por membro: anmogu64
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14 abr 20 por membro: Huehndez17
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Chapeau! Gant hezlichen Glückwunsch, ein erhebender Moment!!! :D
14 abr 20 por membro: minuskel
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Herzlichen Glückwunsch! 🍀🌷
14 abr 20 por membro: Eckii93
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14 abr 20 por membro: Anny Daniels
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Herzlichen Glückwunsch :-)))
14 abr 20 por membro: Jenniii-25
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Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg 🍀 🍀 🍀 👏👍👏🙋♀️
14 abr 20 por membro: Tiemar
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Prima 🙋🏻♀️ liebe Grüße aus Essen
14 abr 20 por membro: bonitastic
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14 abr 20 por membro: kirchgellersen
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Sehr gut! 💪
Btw: Sport geht auch daheim! ;)
Ich mach das beispielsweise in der Küche xD ...
ABER leg dabei unbedingt dein eigenes Tempo fest! Viele Einsteiger-Videos sind ja unfassbar schwierig und demotivierend o.o
Weiter so!
14 abr 20 por membro: MissAnger666fromHell
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Histórico de Peso de Anny Daniels
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