Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 72,59g | Prot: 102,12g | Carbs: 135,59g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Лента Морковь по-Корейски , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кальве Соус Цезарь, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Prime Star Морковный Кекс, Вареное Яйцо, Кальве Соус Цезарь, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Ашан Киви, Hochland Плавленный Сыр, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|