Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 42,61g | Carbs: 105,29g.
Café da Manhã: Harry Balance Toast (25g), Aro Delikatess Rheinische Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen. Almoço: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Gebirgsjäger Delikatess Rheinische Schinkenwurst, Harry Balance Toast (25g). Jantar: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Costa Lachsfilet im Blätterteig. Lanches/Outros: Elstar, Storck Knoppers Nussriegel. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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