Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 74,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 21,36g | Prot: 43,72g | Carbs: 152,74g.
Café da Manhã: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Bananas, Silk Pure Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Health Warrior Chia Seeds, Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet'N Low Sweet 'N Low, Danone Activia Fat Free Strawberry Yogurt, General Mills Fiber One Bran cereal, Silk Pure Unsweetened Almond Milk. Almoço: Kraft Light Thousand Island Reduced Fat Dressing, Publix Classic Salad Mix. Lanches/Outros: Clementines. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Badminton - 2 horas e 23 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de megan4
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