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F: 18,4
H: 60,6
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54,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 31,75g | Prot: 47,12g | Carbs: 173,66g.
Café da Manhã: Prinzenrolle, Fettarmer Naturjoghurt, Milch (Fettfrei), erdbeere, Apfel. Almoço: Gummibärchen, Gouda oder Edamer, Geflügel Mortadella, Rote Paprika, Roggen Vollkornbrot, Spaghetti mit Tomatensoße, Tomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Schwäbische Käsespätzle, Mini-Frikadellen. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dirigir - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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