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quarentena está acabando cmg, mas decidi que vou retomar e focar novamente, apesar desse momento difícil de manter uma rotina alimentar e de exercícios.
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58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 55,06g | Carbs: 58,13g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá Matte Natural. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterrabas, Alface. Jantar: Subway Tomate, Omelete, Perdigão Mortadela Ouro, Pullman Rap10 Integral, President Queijo Prato. Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Diet. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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