Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 25,70g | Prot: 59,71g | Carbs: 81,65g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Шоколадное, Лента Сыр Российский 50%, Kuc Сербская Брынза, Watt-N Мицеллярный Казеин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятерочка Шампиньоны, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de olyavasik
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