Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Gord: 35,86g | Prot: 109,91g | Carbs: 147,81g.
Café da Manhã: Приготовленная Морковь, Белый Пеликан Курага, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Булгур (Вареный), Горбуша, Poltino Овощная Смесь, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Фасолевый Суп. Jantar: Горбуша, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Курага, Мёд, Имбирь, Зеленый Чай, Виталюр Хлебцы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|