Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 56,85g | Prot: 85,23g | Carbs: 233,73g.
Café da Manhã: Сырники с черносливом 1п 100гр. (8 порц), Багет, Авокадо Авокадо, Натбаттер Арахисовая Паста, Dziugas Сыр Твердый. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь. Jantar: Болгарский Перец, Глобус Форель Мурманская, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lanches/Outros: Квас, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Смузи банан-клубника-молоко 350 мл, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de леся 84
|